重庆曙光男科医院

阳痿是男人的重大疾病，说起阳痿，几乎不敢想象，很多男人也不想去供认这个现实，但是因为夫妻感情或许作业压力以及无止境的应酬，真是有心给无力。那么咱们该怎样防备呢。下面咱们来一起看一下：

1、少喝酒，多摄生，有助于防备阳痿的产生。

俗话说“无酒不成席。”但过量喝酒却会形成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的危害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量不超越150克。不至于形成肝脏危害的酒精摄入量，每日每千克体重不能超越1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而安全的喝酒量，是一天喝入的纯酒精量不超越28克。

2、在平时多做运动，可以防备阳痿的产生。

运动的好处多多，除了能让人具有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男人而言，运动更有一项妙趣横生的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天经过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多

3、。尽量放松心情，有助于防备阳痿的产生。

男人们平时要怎样防备阳痿?作业压力大，日子太累，可能是现代人抱怨多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本圆满的性日子也随之远去。