重庆曙光男科医院

阳痿患者日子中要注意什么?咱们应该了解一些信息不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，高脂的食物不只能够阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会让男性朋友性功能妨碍，研讨发现，长期服用地中海的食物的男性很少有勃起功能妨碍。下面咱们就来具体的看看哪些行为日子中要注意。

1、坚持健康体重

超重能够引起很多健康问题，包含可引起神经损害的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能妨碍。

夫妻两边要增加感情交流，消除不和谐因素，默契合作。女方应关心、爱抚、鼓励老公，尽量避免不满情绪流露，避免给老公形成精力压力。性交时思维要会集，特别是在到达性快感高峰，即将射精时，更要思维会集。需要男女两边协同，女方用鼓励的方法消除男方的焦虑、畏惧阳痿等反常心思，男方克服心思因素，相信自己很棒。

2、注意饮食

防止高血压高胆固醇，高血压高胆固醇损害血管，包含流向性器官的血管，因此会导致勃起功能妨碍，导致阳痿的出现，要定时访问医生，确保自己的血压和胆固醇。

3、密切注意睾丸素

即使健康的男士在挨近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决议等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警觉这些阳痿症状。

4、定时训练

很多证据标明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止阳痿的严峻。也要当心其他对性器官形成压力的训练，尤其是骑单车。长期骑单车的人应该挑选适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

5、坚持达观心态

由于现如今工作节奏快等因素影响，男性朋友的精力压力比较大，往往影响着男性的身心健康，由于精力压力大对男性的性功能也是有一定的影响的，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性朋友应该在工作之余学会适当的减压，还要坚持积极达观的心态，夫妻两边要多多进行交流，一起面对性日子时可能遇到的问题。

6、戒烟

吸烟能够损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

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