重庆曙光男科医院

　　近年来阳痿的发病率逐年呈上升的趋势，这给我们的健康带来了很大的威胁。这种疾病会导致男性出现自卑等心理问题，同时还会影响夫妻之前的感情，导致家庭不和睦。那么，如何预防阳痿的产生?下面由医生为我们详细介绍。

　　如何预防阳痿的产生?

　　1、慎用药物：

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　2、房事：

　　长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、学习性知识：

　　有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满足和谐。

　　4、强化身体素质：

　　身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、饮食调养：

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。

　　阳痿的危害很严重，患者要引起足够的重视，在患有阳痿之后，患者要及时的进行治疗，切不可盲目治疗，防止危害自己的身体健康。