重庆曙光男科医院

早泄困扰着男性朋友，让他们失去了信心。很多时分患上轻度早泄不加以注意的话，情况会越来越严重，一发不可收拾。

办法一：心思医治。早泄的病因多由心思因素的原因。比如性生活时，心思紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心思压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首要要有一个平稳的心态，消除负面的心思情绪，建立健康的性心思，保持达观的情绪，这都是早泄的医治办法。

办法二：按摩医治。比如能够用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的自动勃起。按摩的一起还能够刺激性神经，调理性神经对性信号的反响等。

办法三：运动医治。参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的医治办法之一。运动能够熏陶人的情操，放松心境，一起还能加强人体对食物中养分成分的吸收，增强人体免疫力。

办法四：饮食医治。患者能够多吃一些壮阳固精的食物，由于这类食物多含有锌元素，锌不光能够提高人体的免疫力，仍是精液和性激素的重要组成成份。这类食物能够选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。