重庆曙光男科医院

　　手淫是导致早泄的原因之一，手淫太多导致早泄需要怎么办?一方面要多参加户外活动放松心情，避免接触淫秽影像等，夫妻间对于性问题要学会沟通，平时适当运动增强体质。

　　1、平时需要及时分散注意力，多参加户外活动，白天劳累晚上就应该容易疲劳睡觉，男性朋友需要不接触黄色淫秽的书籍和录像。晚上睡觉前可以喝杯牛奶或者也可以泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，尽量控制手淫。

　　2、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状是阴虚还是阳虚，对症选择食物调理。

　　3、运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

　　手淫太多早泄怎么办?充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

　　温馨提示：出现早泄不要过度的惊慌，需要及时有效进行治疗，并且在日常生活中，需要注意全面进行自我调解，摆脱不良的生活习惯，这样才能远离疾病。