重庆曙光男科医院

　　延时早泄方法有哪些?现如今社会，工作压力、生活压力以及各种因素，导致男性朋友容易患上疾病，而早泄就是男性高发疾病。早泄给患者生活和工作带来严重影响。那么，男性延时早泄要怎么办呢?早泄延时有哪些方法呢?

　　早泄延时方法：

　　1、克制房事，有利于防治早泄。不要纵欲，不要疲惫之后进行性生活，不要牵强交媾。

　　2、增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且关注营养。有人说吃三鞭之类的东西非常管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的加强才是根本。

　　3、分散注意力：男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　4、按摩预防：经常按压第4腰椎。

　　摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　5、机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，延长性爱时间。

　　6、调整自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与惧怕的心理。性生活时要做到放松。

　　7、适当的使用情趣用品：盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。可使用外用型早泄喷剂如延艾特延时喷剂，采用植物提取的精华液研制而成，所以不会产生任何副作用和依赖性，也没用麻木感，效果反应挺好。

　　8、夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　9、戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　10、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。如有健康疑问，可到医院咨询。