重庆曙光男科医院

早泄的发生，对很多男性朋友的自尊心是一个不小的打击，以至于他们在心爱的女人面前抬不起头。 因此，男性朋友应该多了解早泄的控制方法，找出早泄的原因，对症下药，才能正确解决早泄的问题。 那么如何控制早泄呢?

一、努力增强体质现在很多男性朋友坐电梯上班，大大减少了锻炼的时间。 因此，男性朋友应该在业余时间多参加社交活动。 通过运动，他们还可以在一定程度上放松身心，运动时一定要注意营养的摄入。

二，注意力分配的方法。 男性朋友一定要把注意力放在性生活上，重点放在龟头上这个时候再想别的事情，射精的念头就会被搁置，这样会增加射精的时间，长时间这样运动。 往下走，会让早泄得到一些缓解。

三、学会放松精神压力。 很多男性朋友患早泄是精神因素造成的，所以男性朋友可以学会放松精神压力，学会在工作和生活中合理安排时间，劳逸结合，适当休息，保证充足的睡眠，让身体 心灵得到一定的放松。

四、积极治疗一些原发性疾病。 也有一些男性朋友因为一些疾病而患早泄，比如阴道炎、附睾炎等疾病。 因此，男性朋友要确认某种疾病，及时进行治疗，才能彻底治愈早泄的发生。

早泄对于男性朋友来说是一种功能性疾病，所以男性朋友一定要找出早泄的原因，做到有针对性的治疗，才能彻底治愈早泄，平时要做好早泄的预防工作，建立幸福的家庭 ，养成有规律的生活方式，多了解婚前性教育和性指导，有助于预防早泄的发生。