重庆曙光男科医院

早泄是日子中比较常见的一种男性疾病，关于这一疾病的方法就是做好防范，那么有什么比较好的方法能帮助防范呢?男性假如患上了早泄就会导致性日子不和谐，因而做好早泄的防范是要害，那么有什么比较好的方法能帮助我们防范呢?

1、男性朋友可以适当改变同房的时刻。一般人们都会在晚上进行性日子，但假如将它改为睡醒的时候，此刻身体的疲劳现已革除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有必定的进步。

2、日子起居要有规矩，在平时多加强运动，比方打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精力的调度。

3、男性应该远离烟酒，一同少吃一些辛辣食物，以减少对身体的影响。一同要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。

4、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有控制，起居有常，养成合理的日子规矩。

5、夫妻两边都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明晰，消除夫妻间的误解，适当的把握性日子中的必要的性技巧。