重庆曙光男科医院

　　对于前列腺炎疾病来说更多人的应该预防，是那些年过四十的男性朋友们，这类人群因为工作压力和身体状态的下降前列腺炎一定会“拜访”他们，如果不预防会加速“前列腺炎的”拜访“，在男性身体构造上前列腺是男人必不可少的一部分，这给男人的影响真的非常大，如果到了年纪还不给前列腺炎予以保护的话那么一定会发生病变。前列腺常见的病变有俩种一种是前列腺炎一种是前列腺增生。

　　前列腺炎和前列腺增生要怎么预防才能做到完美呢?下面就为大家讲述预防方法，这几个预防方法是非常容易的，几乎每个人都能做到不是什么难事。

　　男人要怎么预防前列腺炎的发生?专家介绍道预防前列腺炎的发生，男性朋友可以从生活中的小细节做起。

　　预防措施一、加强身体锻炼：适度的身体锻炼非常必要，生活起居尽量有规律。忌久坐，每次骑自行车不宜超过半小时。

　　预防措施二、远离烟酒：应该戒酒、戒辛辣、戒浓茶和咖啡，尽量少用刺激性食物。平时适度多饮水，多食用水果蔬菜，以促进泌尿系统的排泄，防止大便干燥。

　　预防措施三、适当按摩：前列腺按摩不仅可以改善前列腺的血液循环，还可以使淤积在前列腺内的液体、脓液等引流出来，起到治疗的作用。但须指出，前列腺按摩只适用于慢性前列腺炎患者的治疗，如对急性前列腺炎的患者进行前列腺按摩，则有可能导致感染扩散，甚至引起菌血症加重病情。

　　预防措施四、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。注意外生殖器的卫生，尤其是包皮过长的朋友，要每日认真清洗外因，防止包皮内藏污纳垢。

　　预防措施五、性生活规律：结婚后的男性，性生活要相对有规律;没有配偶的男性朋友，可以适度自慰，养成定期排精的习惯，以防止前列腺管的阻塞。