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预防炎症 护男人前列腺健康!

来源:重庆曙光男科医院 时间 :2013-06-06 18:13

预防炎症 护男人前列腺健康!大家都清楚前列腺是男性为重要的一个器官,但它偶尔的也会耍一下小脾气,让男人的生活工作出现不便,如尿频、尿急、尿痛、尿不尽等,而这些症状的出现不仅仅是影响男人工作生活的运行,更是会对男性生殖健康带来威胁,因此男性朋友在日常生活中一定要学会保护前列腺,不要让炎症靠近它。

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重庆曙光男科医院医生介绍预防前列腺发炎男性朋友要就积做好以下几点:

1、多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。

2、少吃辣、多吃蔬菜:葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,降低前列腺的抵抗力,还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅,这样,作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物,蔬菜吃得少,是造成有些人前列腺炎反复 的重要原因。

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3、不酗酒:喝酒后,酒精被慢慢吸收,进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛,就会引起发炎的症状。

4、不憋尿:前列腺疾病在冬季更易发病和反复 ,这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会加重前列腺炎的症状。

5、规律性生活:许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数,这对于前列腺保健十分不利。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常。当一个男性较长时间不发生射精行为时,精囊会持续处于一种满盈的高张力状态,前列腺液淤积,造成前列腺充血,长此以往可能导致前列腺炎。对于未婚或离异的男性,以及已婚却由于夫妻短期分居、出差等原因不能过正常夫妻生活的男性,适当自慰是有好处的。

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