重庆曙光男科医院

前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病，一般分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎其中慢性前列腺炎在日常生活中越来越为男性朋友所困扰，其发病率高，发病时间长，易复发男性要想预防前列腺炎，就必须更加注重生活细节。

1、加强锻炼

体育锻炼可以按摩男性的前列腺，促进前列腺的血液循环和淋巴循环，对维护前列腺的健康有一定的作用。

2、多喝水

多喝水可以促进排尿，而淡尿对尿道有一定的解毒作用，可以防止尿道内细菌的繁殖，有利于维护前列腺的健康体内缺水会导致尿液浓缩，减少排尿次数，对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生不良影响。因此，前列腺炎患者通常要多喝水。

3、多吃新鲜水果和蔬菜

摄入微量元素可以增强前列腺的抗感染作用蔬果中含有丰富的微量元素和膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，提高机体免疫力因此，前列腺炎患者应多食用新鲜蔬菜和水果。

4、少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对前列腺和尿道有一定的刺激作用，会引起阴部不适，降低前列腺的抵抗力因此，前列腺炎患者平时少吃辛辣刺激性食物，尽量少吃清淡食物。