重庆曙光男科医院

前列腺炎，关于男性来说算是一种常见病，危害性也不小。那么你知道防范前列腺炎的办法有哪些吗?防范前列腺炎症，还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

一、经常自我按摩，经常的按摩会阴等部位，可以促进部分腺体的血液循环，并改善组织器官的调度功用。在小便之后细微的按摩还可以促进膀胱内所残留的尿液有用的排出，避免了尿潴留现象，同时这一常见前列腺炎的防范措施还可以使血液循环加快，促进炎症的衰退。

二、平常多饮水，对尿道有优点，还可以稀释血液，还可有用稀释尿液浓度，由于 高浓度的尿液会对前列腺发生影响，对前列腺炎的防范不利。

三、可舒解肌肉与前列腺的严重，减缓不适症状，常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部，同样可收到良好效果。

四、憋尿对膀胱和前列腺都不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加剧膀胱和前列腺炎的担负。

五、坚持阴部的清洁，由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些要素也为细菌的繁殖和繁殖供给了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的防范措施中，朋友们要注意坚持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并坚持阴部的单调、透气。