重庆曙光男科医院

　　现在很多男性越来越多的陷入勃起功能障碍，什么阳痿早泄各种ED缠身。男性健康越来越需要关注了。疾病在主要还是预防为主，有时候还是需要考虑下，为什么别人没有病，疾病都在自己身上。就拿男性ED来说，引发勃起功能障碍的病因复杂，它除了和器官性的疾病有关外，平时不良的习惯也是致病因素。那么，我们该如何积有效的预防勃起功能障碍呢?不想患有ED就要注意以下5个方面：

　　1.戒烟酒。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者较好在日常生活中远离烟酒。这三不要一定要记住：不要喝酒，不要吸烟，不要熬夜。

　　2.学会自我释压。精神因素是导致ED的主要原因，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

　　3.积参加体育锻炼。性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积减肥。记住，生命在于运动。

　　4.家庭的和睦。家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　5.积治疗其他病变。排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行的检查和治疗。所以男性朋友较好，定期做好身体检查，预防各种疾病的发生。