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一般来说，性生活每周2-3次为适合。只要自己不感到疲劳就可以了。而且这个本身是有很大的个体差异的啊。男人一周几次性生活算正常：取决于你的年龄和神经内分泌功能。一般的规则是：在射精后，你不应该感到筋疲力尽、疲惫、疼痛、痉挛或者头痛;在休息过后，你应该感到精力充沛，浑身充满力量和精神振奋。适当地射精可以燃烧过多的多巴胺，并促使复合胺在松果腺转化成褪黑激素，使你在休息时可以进入深层睡眠。
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